Nage-Ura-No-Kata

Nage-Ura-No-Kata (Formes de contre-prises de l'arrière)

-Ouverture du kata

- TE-WAZA contres sur projection à l'aide des bras
Uki-otoshi / Tai-otoshi renversement flottant / renversement du corps
Ippon-Seoi-Nage / Yoko-guruma projection par dessus l'épaule / roue de côté
Kata-guruma / Sumi-gaeshi roue autour des épaules / renversement dans l'angle
Tai-otoshi / Ko-tsuri-goshi renversement du corps / soulèvement de hanche avec un petit mouvement
Obi-otoshi / O-guruma renversement par la ceinture / grande roue

- ASHI-WAZA contres sur projection à l'aide des jambes
Okuri-ashi-harai / Tsubame-gaeshi balayage des deux jambes en déplacement / contre-attaque de la mouette
Ko-uchi-gari / Hiza-guruma petit fauchage intérieur / roue autour du genou
O-uchi-gari / Tomoe-nage grand fauchage intérieur / projection en cercle
Sasae-tsurikomi-ashi / Sumi-otoshi bloquage du pied en péchant / chute dans l'angle
Uchi-mata / Tai-otoshi fauchage par l'intérieur de la cuisse / renversement du corps

- KOSHI-WAZA contres sur projection à l'aide des hanches
Hane-goshi / Kari-gaeshi percussion de hanche / renversement ...
Harai-goshi / Ushiro-goshi fauchage à l'aide la hanche / projection de hanche sur l'arrière
Hane-goshi / Utsuri-goshi percussion de hanche / hanche alternée
Uki-goshi / Yoko-wakare hanche flottante / séparation de côté
O-goshi / Ippon-seoi-nage grande projection de hanche / projection par dessus l'épaule avec une seule main

- Fermeture du kata